Çocuk ve gençlerimiz merak ettikleri, keşfetmek, öğrenmek istedikleri dünyanın içinde büyümekteler. Biz yetişkinler de çocuklarımız da her an zıt duygularla ilişkili durumlarla karşı karşıya kalırız. Sevgi ve yalnızlık, neşe ve korku, kendine güven ve güvensizlik, özgürlük ve kısıtlamalar… Okumaya devam et “İYİ EBEVEYN OLMAK”
Blog
Günlük hayatta neredeyse hepimizin başına birçok dert ve olumsuzluk gelmektedir. Ne yazık ki hayat tıkır tıkır, güllük gülistanlık yürümemektedir. Mesleğim gereği çok dert dinleyen biriyim. Neticede anladım ki dertsiz kimse yok. Yaradan kimseyi es geçmemiş ve herkese tek tek, çeşitli dertler göndermiş. Peki kaçınılmaz olan gündelik hayatımızda sık sık karşılaştığımız problemlerle nasıl bir ilişki kuracağız? Okumaya devam et “RESMİN BÜTÜNÜNÜ GÖRMEK”
Bugün sizlerle; günümüzde neredeyse hepimizin biraz da abartarak peşinden koştuğu; var gücümüzle ulaşmak için kovaladığımız ‘mutluluk duygusu’ hakkında klişelerden uzak bir içerik paylaşma niyetindeyim. Öncelikle mutluluk ve diğer duyguların ortak birkaç özelliğine değineceğim.
Yatağa girdiğin zaman uyuyamıyor musun? Ne yapsan nafile mi? Uyuyabilmek için birçok yöntem denedin ama işe yaramıyor mu? Merak etme yalnız değilsin. Uyuyamamanın ne demek olduğunu kendi tecrübelerimden de çok iyi bilirim. Okumaya devam et “UYKU SORUNUN MU VAR?”
1) Panik Bozukluğu nedir?
‘Panik Atağı’ çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik gibi bedensel hislerin yoğun şekilde yaşandığı; beraberinde öleceğim, delireceğim ya da kontrolümü kaybedeceğim düşünceleri ile beraber yoğun korkuunun eşlik ettiği bir süreçtir. Okumaya devam et “Soru ve Cevaplarla Panik Bozukluk”
Psikiyatrist Uzman Doktor Okan Ufuk Ipek, Bursa, Psikiyatri 